心理博弈

为何分心容易，专注很难？

为何变胖容易，变瘦很难？

为何变坏容易，变好很难？

为何懒散容易，自律很难？

为何放弃容易坚持却难如登天

高原效应(提升会越来越难)

手表定律(多重标准导致决策困境)

飞轮效应(完事只是开头难)

蘑菇定律(初期的被冷落是成长的必经阶段)

跨栏定律(成就和困难是对等的)