心理咨询师是聊天出主意的吗？

是不是遇到问题，就能找心理咨询师聊聊天，让他帮忙出个主意?
错！心理咨询其实是「人生系统升级服务」——咨询师更像程序员而不是代练，他们用专业代码（认知行为/人本主义等方法）帮你：
🔍 扫描隐藏BUG（发现惯性思维陷阱）
🛠️ 激活自助工具包（建立情绪调节机制）
🚦 破除死循环（停止无效应对模式）
研究显示，有效咨询中80%的突破来自来访者自我觉察。就像健身教练不会替你举铁，咨询师严守「三不原则」：不评判、不建议、不替选。
真正魔法发生在咨询室外——当你突然看懂自己的「行为源代码」，那些曾经卡死的选项，自然就解锁了✨