心理学家都会催眠吗？
❌ 不会！
就像医生不是都会针灸，心理学家也分不同流派。据统计，仅7%的心理学家使用催眠（美国心理学会数据），它更像是工具箱里的“特殊道具”，而非标配技能。
所有人都能被催眠吗？
✅ 分三级（斯坦福大学催眠敏感度测试结果）
– 15%“秒睡族”：天生易被催眠（大脑自带“催眠WiFi”）
– 80%“普通组”：需专业引导（像学骑自行车）
– 5%“防火墙”：几乎无法催眠（脑内自带防沉迷系统）
⚙️ 催眠真相：
本质是大脑进入高度专注状态，此时：
🔋 理性脑区（前额叶）暂时下班
🎭 想象力脑区（默认网络）疯狂加班
💊 快乐激素（内啡肽）疯狂分泌
❌ 三大谣言粉碎机：
1️⃣ 操控术？催眠不能让你跳脱衣舞，除非你本来就想跳。
2️⃣ 记忆还原？被催眠“想起”的童年，70%是大脑现编的剧本。
3️⃣ 万能疗法？对戒烟/止痛有效率超80%，但治不了拖延症！