弗洛伊德将人的意识比作冰山，露出水面的一小部分是我们能意识到的思维和欲望，而隐藏在水下的大部分则是潜意识。介于两者之间的称为前意识，它是潜意识与意识间的桥梁。
我们常以为行为由意志主导，实则不然。很多时候，我们的行动是由潜意识驱动，它不区分好坏。当想法从意识下沉到潜意识时，会在大脑中留下痕迹，一旦潜意识接受某个观念，便会全力以赴去实现它。这意味着，若潜意识被植入负面信息，则可能导致失败和痛苦；反之，积极正面的信念则促进健康、成功和财富的增长。
潜意识有着塑造现实的强大能力，它依据内心深处对自己的认知来构建生活的真实面貌。因此，关注并调整潜意识中的内容，对于追求理想生活至关重要。通过积极的自我暗示，我们可以引导潜意识向更有利于个人发展的方向前进。